متخصصان تغذیه اعلام کردهاند رژیمی که در آن کربوهیدراتها کمتر باشند، بهتر و موثرتر از رژیمی است که در آن چربیها حذف یا کم شوند؛ یعنی اگر در رژیم غذاییتان به میزان کافی پروتئین و چربی باشد، برخلاف تصور عمومی راحتتر وزن کم میکنید. متخصصان نتایج این تحقیق را در مجله امریکن مدیکال منتشر کردهاند و ضمنا توصیه کردهاند که این روش رژیم گرفتن بیشتر برای افرادی مناسب است که وزنشان بیش از حد زیاد است یا در اصطلاح تغذیه چاقی مفرط دارند. این مدل رژیم در یک گروه 248 نفره داوطلب خانم در مقایسه با سایر رژیمها به مدت 12 ماه امتحان شد. افرادی که این رژیم را رعایت کرده بودند به میزان 2 برابر سایز، وزن کم کردند و خطر بیماریهای متابولیکی در آنها کمتر شده بود.
منبع: santeaz